【新唐人2017年03月24日讯】春天是四季中,气候变化最大的一个季节。如何适应、调理,不至于生病,需要知道一些传统中医的原理,才能更好地保养好自己。来听一听著名中医师元钟哲的说法。

春季,是万物苏醒的季节。中医理论来说,人体在春季,也是一个生发的季节,所以外邪很容易入侵。

著名中医师元钟哲:“身体的阳气是开泄的,生发季节,根据这个季节呀,生发。我们的身体开泄的时候啊,我们的毛孔也打开了,俗话讲,是春风入骨,因为我们的毛孔都打开了,所以我们的身体呀,就福彩中奖号码很容易受气候的影响。”

春风入骨、外邪入侵,就会引发多种相关疾病。

著名中医师元钟哲:“上呼吸道感染福彩中奖号码啦,或者扁桃腺炎症啦,或者是流行性感冒啦,在这个季节比较严重、多发。最关键是:保暖,免得元阳消耗过多。”

而生发季节,地表面的阴气强劲,这个时候要注意保暖,女士也不要急于脱下长裤、换上短裙。

著名中医师元钟哲:“急于把长裤脱了,把大腿露出来,这都是很不符合人体生理的。寒从足下生啊,腿凉,顺着人体的经络,就往上行。特别是女孩子,很容易造成月经性疾病啊,或者是不孕症啊,就很可能出现这些问题。到年纪大了,疾病就出来了,年轻的时候都不知道。”

另外,春季需要注意的是补充水分。

著名中医师元钟哲:“干旱的时候,往往消耗人们的阴气,我们的身体也是一个物质构成的,我们也要不断地补充水分,一个是饮水,一天要达到1500毫升到2000毫升,这样比较合适。再一个是,通过饮食。”

饮食上面,有哪些养生的推荐呢?请关注我们下期采访。

新唐人电视陈晓天、唐诚纽约报导

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